บทที่ 3 พลเมืองดิจิทัล
เรื่อง สุขภาพกับการใช้งานเทคโนโลยี Outline • สุขภาพกับการใช้งานเทคโนโลยี สุขภาพกับการใช้งานเทคโนโลยี • ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือ กล้ามเนื้ออักเสบและปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆ หลัง บ่า ไหล่ แขน ข้อมือ เกิดการโค้งงอผิดรููปของกระดูก บางท่าทางทำให้เกิดอาการตึง • สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรม - นั่งทำกิจกรรมหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน - ท่าทางการนั่งไม่ถูกต้อง • พฤติกรรมที่ถูกต้องในการใช้งานคอมพิวเตอร์ - เก้าอี้ ควรมีพนักพิงและปรับระดับความสูงได้ - แขน วางแผนให้ตำแหน่งข้อศอกแนบใกล้กับลำตัว - หลัง นั่งหลังตรง ไม่โน้มตัวไปข้างหน้า - สายตา ปรับระดับให้ขอบจอด้านบนอยู่ที่ระดับสายตา - ข้อมือ วางบนแป้นพิมพ์โดยไม่บิดงอขึ้นหรือกดต่ำเกินไป - ขา กวางให้เขาตั้งฉากกับพื้นโดยให้เท้าวางราบกับพื้น • คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Comput...